[Galya]

22.11.11
Давление - 121/90
После 30 мин быстрой ходьбы на бег. дорожке - 116/84
Вес 70,500кг. (-0,100)
Травки - 14 день
21 день цикла КД (физ.нагрузки-хорошо, чувство голода-отсутствует, самочуствие-хорошее).

Меню на сегодня
Завтрак 12.00.
1. Салат из сырой тыквы с грейпом 230гр.
Обед 15.00.
1. Суп-пюре из тыквы 350мл.
Ужин 18.00.
1. Тыква печеная 400гр. (поужинать не успела)
Всего 110ккал.
Замечания
1. Отвес -0,100кг.:
а) организм за неделю до КД начал копить воду.
б) организм привык к низкокалорийной пище.
в) вчера суп съела на ужин (сегодня поем в обед).
2. Понравилось завтрак, обед и ужин делать из одного продукта (меньше времени уходит на готовку и экономично)

Пост буду дополнять в течение дня - потом проще просматривать.