Cold, попробуй есть реже - у меня у самого такое же вздутие постоянно
Прочитал, что из-за частых приёмов пищи (раз в 1.5-2 часа) еда не успевает перевариваться, поэтому и вздутие. У тебя ведь поутру вздутия нет?
Почитай информацию вот по этим двум ссылкам:
http://golodanie.su/forum/showthread...499#post390499 - "Вопросы к Anyk99". Тут есть ответы почти на всё :)
http://golodanie.su/forum//downloads.php?do=file&id=207 - "Конспект ответов Anyk99" - тут архив ".rar" с Word'овскими файлами на разные темы касательно также всего - голодания, выхода и просто Здорового Образа Жизни.