[pchelak]

Сообщение от Forber

http://yar-ra-ru.livejournal.com/
Вот журнал нашел одного сыромоноеда, пишет много про проростки. Описывает свой опыт, пару тем понравились.

Очень интересный живой журнал. С лепешками мне не особо понравилось, а дальше он только восхвалял проростки.
Там хороший совет он дал, что свой дневной рацион нужно разбить на 6-7 частей и кушать равномерно в течение дня. Я понял, что он всегда кушает до тренировки, что там после тренировки не пишет, но один сыроед спортсмен дает совет всегда кушать после тренировки.
Реальный пример всем! Forber, огромное спасибо за инфу!