|
Re: я люблю форум!
samaposebe,
Боль от тренировок бывает двух типов. Первая: от скопления молочной кислоты в мышцах - снимается повторной тренировкой и теплом. Второе (что реже, но тоже бывает) микротравмы. В таком случае лучше отдохнуть от нагрузки. Как отличить первое от второго не подскажу (ощущения очень похожи).
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.
|