Re: 500 ккал малоедение
Я думаю об этом вот что. Мне кажется, "классические низкокалорийщики" (1000-1900 ккал) используют на самом деле не ограничение калорий, а всего лишь отсутствие традиционного переедания. Конечно, это тоже полезно, способствует оздоровлению, но вот продлить жизнь если и сможет, то только среднюю и ненамного. Дело в том, что животным насильно ограничивают калории, т.е. урезали напр. на 30% - и им некуда деваться, приходится испытывать ломку и адаптационное снижение обмена веществ. Низкокалорийщики же подбирают для себя ту калорийность, на которой могут питаться. Самое главное различие - животные все сыроеды, т.е. вряд ли им свойственно традиционное для людей-блюдоманов переедание. Поэтому для них и 10% может быть ограничение, а для традиционно переедающего человека-обжоры 30% может быть всего лишь избавление от излишней пищи, а не CR.
|