Всю тему не читал. Но поделюсь своим небольшим опытом. Голодал всего 7 дней тоже от дисбактериоза. Были явные улучшения + пропил абсорбент после голодания и еще после нужные бактерии (бифидумбактерин). Вернулся на привычную пищу, усё сошло на нет
Но теперь нас так просто заманишь на привычный хавчик
Впереди 10 дней голода и будемс придерживаться сыроедческой пищи ну может каши еще больно нравятся перловка овсянка,гречка,рис,горох и другие
