Цитата:
Сообщение от Maksenek
Хотелось бы перейти на малоедение до 30 лет, осталось 3 месяца, так что буду форсировать)
|
А по моему не стоит спешить и прыгать выше головы.
Цитата:
Сообщение от Maksenek
Рацион определил в 130 г (506 ккал, 22 г белка, 9 г жира, 75 г усвояемых углеводов, 14 г пищевых волокон) в виде овсяных хлопьев..
|
Вот почему ты не хочешь снижать калории постепенно? взял бы по 1000 в сутки - тебе бы это было не очень трудно, и посидел бы на этой тысяче пару-тройку месяцев, чтоб организм привык... а потом еще снижать.
В любом случае - желаю удачи на овсянке!!!
