Цитата:
Сообщение от Мaster
хлеб пока полностью исключить не могу, т.к. чувство сытости без него трудно добиться
|
это когда воды много добавляешь. Тут наука целая. Попробуй гречку сварить добавив всего процентов 10-15 воды(обычно 50-100 льют). Гречка будет сухая и калорийная как хлеб. Я только такую ем.
Выздоравливаю постепенно)))
Первый раз слышу, что может быть аллергия на рыбу... она же гипоаллергенна...
Цитата:
Сообщение от Мaster
Основной упор в питании будет на супы
|
Не знаю какие у тебя цели. Я супы полностью исключил давным-давно. Калорийность низкая, объём большой. Борща бы только...
в порядке исключения, да возиться не охота.