[Wit]

03/01/2012
11-й день восстановления.

Вес 40,0кг (+500г).

Сегодня наконец-то высыпаюсь, несмотря на обычные ночные вставания. Когда просыпаюсь в очередной раз около 6ч утра, то решаю всё же встать, а не стараться снова уснуть.

Сразу понимаю, что вчера перебрала с физ.активностью. Мышцы не болят, просто в них какая-то усталость. Понимаю, что сегодня не надо особенно нагружаться, да и не получилось бы.

С удовольствием отмечаю на весах круглую цифру в 40кг. Это вроде какого-то рубежа для меня, я так долго ждала эти 40кг! Привес сразу в полкило – это, скорее всего, в основном за счёт мышц.

В качестве прогулки после обеда снова иду по магазинам несмотря на мерзкую погоду: очень сильный ветер (хорошо хоть, что не холодный) и мелкий дождь. Меня чуть не сдувает ветром.

Из-за прогулки и домашних дел пауза между приёмом сока в 2ч, как и вчера, приходится срочно отпаиваться.

Вечером замечаю небольшие отёки на ногах. У меня никогда в жизни раньше не было отёков. Надеюсь, что это временный трабл.

В целом, какой-то усталый день.

За день за 11 приёмов (с 7.30 до 22ч) выпито ок. 4л морковного сока
+ ок. 0,25л свекольного.
Вода: ок. 0,25л.

Вес в конце дня 42,3кг.
Давление 85 х 57, пульс 68.
t 36,0° С.