Цитата:
Сообщение от Вячеслав
И что в этом такого страшного?
|
документы, завещание в порядке?))))
Высокая, но Ты кажется голодаешь сейчас, так что пойдёт.
Вообще, пульс с утра должен быть 60, максимум 70, что уже многовато и возникает вопрос: зачем эти лишние удары? идёт восстановление или это симптом заболевания?
У тренированных чсс утром - 50 - 55. Представь какая экономия ресурсов.
За пробой надо следить, это хороший показатель функционала организма.
Вот например я эту пробу весь прошедший год не делал, т.к. смысла не было, у меня непосредственно при вставании пульс подскакивал где-то за 150 и более, - и так было всё ясно.
А чсс в покое было 90 и выше.
Теперь очнувшись, буду мониторить ортопробу каждый день.
А ещё есть проба с приседаниями - это следующий шаг.