|
Re: Йога-вегано-сыроедение, голодания, травки и всё всё всё)
Horoshaya, я, как уже писала, тоже хочу в йога-тичеры податься. Я до беременностей и родов, т.е 3 года назад ходила на Айенгару и кое-какие "азы" по построению поз получила. Сейчас практикую дома в основном по книге Айенгара "Прояснение йоги". Там все асаны подробно изложены, и в конце книги программа на три курса, прям по неделям расписаны занятия. Очень удобно. Помимо этого иногда под диски для разнообразия занимаюсь или Аштангой. Только недавно села в падмасану (пока с натягом и на 1-2 мин.) и пашчиматонасану. Правда я не на сыроедении, да и вообще пока пытаюсь "взяться за ум" в плане питания. А как у тебя дела с падмасаной? Говорят, на сыроедении быстро садятся в неё.
|