|
Re: Голодание против артрита ВНЧС (21 день)
Derby, классно тебе провести время!
О весе не думай, вернешься - похудеешь. Расслабляться тоже надо!
Рыбу я покупаю разную (в основном местную, свежевыловленную), как она на английском называется - не знаю. Много мелкой рыбы беру (прям с мизинчик), ее не надо чистить, жарим как есть и едим прям с головой, так кальция в ней много в костях.
А из общеизвестных - люблю тунца свежего больше всего.
|