|
Re: Почти полное очищение (21 день,переход на СМЕ)
Инессочка, google знает ответы :)
Ну а если вкратце, то сыроМОНОедение ("моно" - один) - то это то же сыроедение, но только главенствует принцип "один продукт за приём пищи", т.е. не смешивать салаты, не делать коктейли и прочие сыроблюда.
Между приемами пищи должен быть интервал во времени. Минимум для фруктов - от 40 минут до часу, для корнеплодов - от полутора до двух часов.
Связано с тем, чтобы пища обработалась в желудке и перешла дальше, в тонкий кишечник.
Плюсы - СИЛЬНО улучшенное качество переваривания и усвоения.
|