[Орхи]

Добрый день и всех Вам благ!
С утра выполнила свои практики, дыхания и гимнастики.
Состояние моих суставов сегодня значительно улучшилось, что радует безмерно.
Взвесилась. Вес - 82,0 кг, снизился на 0,7 кг.
Вчера до 13-00 съела: творог 100г, сметана 50г, клубника 70г, кофе с сахаром 100г, яблоко 1шт, апельсин 1шт, шоколад горький 20г.
До 18-00: салат овощной (капуста, морковь, лук, свекла, раст.масло) 150г, яблоко 1 шт, арахис 30г, мед 8г, чай зеленый 150г. Калорийность съеденного за день составила 970 ккал. Воды талой выпито 0,5 л, отвар сабельника 1 стакан.
Продолжаю в том же направлении.
Желаю всем полной гармонии и успехов в достижении задуманного!