|
Re: Самосовершенствование
А у тренера фигура хорошая не только от диеты, но и от физической нагрузки.
Как ни крути, но хотя бы минимальная физ. нагрузка должна быть, даже при очень ограниченном рациональном питании.
Хоть гулять (ходить), плавать, или дома 20 мин. физкультурой заниматься - надо! Без этого никуда...
|