[Орхи]

Добрый вечер!
Давно не писала про свое питание. До 13-00 ем практически все, что хочу: каши или творог с фруктами, кофе 100г, иногда пару печенюшек или конфет, или 3-4 квадратика шоколада. До 18-00 салат овощной, фрукты, зеленый чай, арахис, мед или цукаты из ананаса или имбиря.
Калорийность за день не превышает 1100-1200 ккал.
По утрам делаю свои практики, дыхания, Око Возрождения, гимнастика на фитболе. По вечерам добавила 9 нитей из Тайцзицюань. Правда, после них все болит. Но думаю, что это временное явление.
Пью пока по 0,5л талой воды и 1 стакан отвара сабельника.
Вес медленно снижается.
Желаю всем прекрасного настроения и достижения поставленных целей!