Всем добрый день!
Вчера за день съела:
до 13-00 -
кашу гречневую с морковью и луком 200г, банан 100г, кофе 100г, крекер луковый 2шт., конфеты шоколадные 2шт.;
до 18-00 -
салат овощной - 150г, творог 70г, сметана 50г, клубника 70г, мандарин 2 шт, зеленый чай 150г, мед - 5г, арахис - 30г, имбирь в сахаре -30г. Калорийность за день составила 1100 ккал.
Сегодня на утро вес
80,0 кг.
Снижение 300г.
Вчера вечером сделала 9 нитей. Получилось уже более менее нормально. Правда, боли в левом тазобедренном суставе усилились. Вообще болит вся левая сторона ниже талии. А спину так печет, как-будто намазали перцем.
Сегодня с утра сделала все свои практики, дыхания и гимнастики. Настроение прекрасное!
Сегодня у меня сухой голод. Хоть бы выдержать. Очень холодно. Постоянно мерзну. Хочется горячего.
Стараюсь отвлечься. Начала учить французский язык. Да и поработать было бы не плохо. Бухгалтерский учет очень хорошо отвлекает от желания напиться горячего чая или кофе.
Желаю всем прекрасного настроения, счастья и любви!!!
