DivineLife,
обычно я, после соков, перехожу на сырые овощи или траву.
Чаще всего я ем цветную капусту и морковь в этот период. Они, на мой взгляд, лучше всего утоляют чувство голода. С утра наламываю капустку, чищу морковь, кладу в целофановый мешочек, который всегда со мной. Я же не знаю, когда мне захочется есть! По первому требованию желудка съедаю столько, сколько захочу, до появления чувства сытости. Ни разу не переедала. Иногда добавляю редиску, красный сладкий перец, редьку Дайкон или обычную белокочанную капусту, если попадается мягкий, сладкий сорт.
Больше всего, на этом этапе, мне нравится процесс жевания!
А вот после фруктов хочется ещё чего-нибудь съесть. Хотя, помелы шли хорошо. Подозреваю, что после месяца на цитрусовых, вы вряд ли захотите этот фрукт...
Пробуйте осторожно, ищите-составляйте для себя меню. Это всё индивидуально.
Для себя я знаю, что термически обработанная пища лишает меня контроля над жором...
Вы молодец! Здорово держитесь!
