понимаю что не все воспримут, но все же.
выход из 30-ти дневного голодания.
вчера вечером два, больше среднего, домашних яблока, кожуру выплевывал, жевал в общей сложности 50 минут. после, до сна, а до 3-ех ночи работал, мед и еще два яблока.
утром тертая морковь и ст. ложка домашней сметаны.
обед- сырая скумбрия, сырая капуста и часнок.
сейчас(18.00)- изюм с дом. сметаной.
на окне проклевывается маш.
стул до обеда имел место дважды, могу сказать что четкий. вышли яблоки, и что главное,не бродили. работу жкт ощущаю реально.
лицо заметно порозовело.
пока все.