Цитата:
|
Сообщение от nata333
. Но я буду пока питаться овощами сырыми, фруктами и ягодой. Больше в ближайшее время ничего вводить не собираюсь. Уж слишком соскучилась по этим продуктам.
Я бы хотела поправиться, очень тяжело быть такой худой. И бегать хочу начать, но пока сил нет. Вот и набираюсь сил. Может, завтра побегу?
Чтобы вес при восстановлении не набрать - надо много спортом заниматься. Я вот по 2 часа в день занималась, надо будет все потихоньку возвращать.
А если я буду кушать только вышеперечисленные продукты, меня не разнесет без спорта, как Вы думаете?
|
Ну не знаю, я же мясоед. От спорта по-любому мыщцы, съеденные на голоде, "потолстеют", укрепятся и следовательно будут больше весить. Кроме того, надо определиться, тяжело быть худой или не хочу чтобы разнесло. Спорт нужен для мышц и чтобы "разогнать" метаболизм, но аппетит от него увеличится. Так что решайте что важнее-подтянутое тело или показания стрелки на весах и дряблые мышцы.