Подскажите пожалуйста, как понимать результат первого голодания.
Мой обычный рацион - вегетарианская пища, без соли и жира. Утром позавтракал как обычно, "ушел в голод", на следующий день в 16 часов "вышел из голода" при помощи салата: 50/50 капуста и морковь. Буквально через час сначала немного заболел живот, потом открылся жуткий понос. Даже не понос, а просто пошла вода.
Через 3 часа поел тушеные овощи - вода пошла снова. С совершенно непереваренными частями моркови.
Как это понимать? Почему такое короткое голодание привело к такому? Как этого можно избежать? Что это вообще означает?
