|
Re: Дневник Excellence №2: Тепло!
Excellence, груша помогает удерживать руки на одной высоте, но её можно заменить любым мешком весом 15-20 кг.
Мне, когда показали это упражнение я не мог сдвинуться дальше 5 минут, ещё больше было обидно, когда моя знакомая, через две недели вышла на 12 минут (вес гантелей 4кг).
Расстроенный, я с ней не разговаривал несколько дней. В конце концов, я пробился до 27 минут ( вес 6 кг).
Дядька, который мне показал его, работал 1,5 ЧАСА БЕЗ ОСТАНОВКИ !
Мужику было 57 лет !
В этом году попробую подобраться к 40 минутам.
__________________
Одно из двух: или выжил из ума, или вышел за его пределы ! 
"Изучение философии, не подкреплённое стремлением к свободе, подобно одеванию трупа"(Т.Рахасья)
Есть НЕЧТО более сильное, чем опьяняющие вещества - это чувство СВОБОДЫ! (Леший)
|