Цитата:
Сообщение от Витя
Прошёл и 21 день, и как то хреново прошёл: слабость выросла, во рту снова завал, лень и томност
|
Витя смотрите какой не очень напряженный способ. Меня заинтересовало. Планирую провести - вот только время выберу.Интересно, что буду чувствовать при своем 20 летнем разнообразном стаже?
Из книги И.П. Неумывакина «Скатерть –самобранка»
Предлагаемый метод голодания А.Зиганшина очищает организм без клизм, поэтому и называется «Бархатным». Суть такова:
Голодание по Зиганшину.
На ночь 5-6 шт. кураги(урюка) завариваются в термосе 2 л кипятка и добавляется разрезанный лимон. Такая вода выпивается в течение дня, своего рода витаминный напиток. Воды можно туда доливать по мере ее расходования, чем больше выпьете воды, тем лучше: появляется желание «поесть» - выпейте воды, снова появляется желание – опять вода.
В течение дня можно съесть один апельсин, можно сразу, а можно по долькам в течение дня. Утром и вечером надо раскрошить по одной дольке чеснока, положить в стакан и выпить. Два раза в день с водой принимать морскую капусту. Утром и вечером выпивать по 2-3 ст.л. магнезии и после ее приема далеко от туалета не отходить ( уэто что касается утреннего приема).
Вечером все, что было в термосе, съесть.
2 дня «питаться» так, а следующие два дня – голодание только на воде, и так чередовать в течение 2 недель. При приеме воды можно использовать немного меда, растворив его в воде.
Обязательны пребывание на свежем воздухе и ходьба, приседание с отклоненным туловищем от стойки: чем больше, тем лучше, что способствует укреплению мышц живота, спины и включает в работу мышцы ног, бедер, таза, тем самым снимая нагрузку с сердца.
Такое голодание проводить 2 недели.
В первый день после голода – овощные супы, можно тушеную капусту. Есть надо мало, хорошо пережевывая пищу.
На второй день суп, соки, овощи, салат, а затем переходить на каши, чем грубее, тем лучше. О мясных, белковых блюд отказаться совсем.
За 2 недели человек худеет на 10-12 кг.
Так мы зашлакованы и чем старше тем больше. Проводить такое голодание 1 раз в квартал, но не менее 7 суток. Голодать меньше не целесообразно. Одно из непременных условий во время голодания желательно не работать,, т.к. в это время вся энергия направлена на устранение имеющихся в организме дефектов и патогенов, а в щелочной среде вся эта нечисть погибает.
По мере возможности в каждый стакан добавлять по 5-10 капель 3% перекиси водорода, а в 2-х лит. термос 1 столовую ложку и 1 чайную ложку соли.
Не менее важно, что само по себе голодание приводит кислотно-щелочной баланс к норме (7.2-7.4), который при любых заболеваниях и с увеличением возраста уменьшается, а в результате чего организм закисляется,что является основой для любого заболевания в т.ч. и ОНКОЛОГИИ, и в такой среде развивается любая микробная (вирусы, грибки, бактерии, глистная инвазия) патология.
.