Drakosha, ну на эту тему здесь уже много говорили, и я не скажу ничего нового, дело в раздельном питании (белки-углеводы). Можно питаться достаточно разнообразно, однако научится совмещать сочетаемые продукты. Есть хорошая
табличка, по которой можно руководствоваться при составлении комбинаций сочетаемых продуктов. Лично мне, она очень удобна.
Чуть не забыл ещё, например мучное, состоит из
не сочетаемых ингредиентов, а по сему уже сами по себе пирожные
не являются раздельным питанием. Речь идёт исключительно об односоставной, желательно растительной пище. В исключения разве что хлеб можно добавить из муки грубого помола.