|
Re: Дневник Мюмзика
И вот 2 марта сего года в пятницу начала.. Вроде и луна как раз растущая. Моя подготовка была минимальной, т.е. решила, раз многие считают, что клизмы вредят и т.д., я решила что мне достаточно легко подготовиться: т.е. в среду взяла сенну как слабительное, меня утром даже не прочистило, а только удалось по большому сходить.. Весь четверг провела на чаях, т.е. только пила... Это я к тому, что ну уж очень не хотелось мне опять эту соль пить, как вспомню, так вздрогну... И мне кажется, в этом и была моя главная ошибка, с моими-то запорами.. Но клизмы эти литровые я делала акуратно каждое утро... По методу больницы окрашивала воду до розового цвета марганцовкой. И еще мне придавало уверенности то, что мерила себе давление , правда назапясточным простым аппаратом. Он еще пульс заодно меряет. Т.к. в 68 больнице , если давление падает ниже 85/50, голодание немедленно прекращают. Это мне служило ориентиром. На этот раз голод не пошел так легко. Аппетит почему-то долго не пропадал. Даже обсессия какая-то появилась на эту тему. Тут еще как назло канал новый у нас появился Кухня .ТВ, смотрела его целыми днями еще форумы кулинарные посещала, мало того, что готовила, то еще и с удовольствием вдыхала пары еды и старалась приготовить этакое что-нибудь изощренное, типа голубцы под шампиньоновым соусом :) Вообще-то я люблю вкусно готовить и поесть вкусно, гурманка прям какая-то стала, сил нет... Где-то на 5 день голодания очнулась, срочно пошла в книжный и закупила Малахова, о котором уже была наслышана от поляков. Хорошо, что он там написал, что надо исключить контакт с едой ну и более подробненько так все описано.. Так что хотя бы вдыхать перестала и готовить столько и зацикливаться. Каждый день записывала вес, давление у пульс. Щас спишу как было ( в этом же порядке) Не знаю, стоит ли доверять такому померу, но все таки средняя какая-то прослеживается. У меня всегда давление пониженное.
1) 75, 5 кг 102/61 66
2) 74, 6 кг 116/65 72
3) 73,6 кг 105/62 82
4) 73,1 кг 102/62 80
5) 72,2 кг забыла померять
6) 71, 4 кг 99/62 85
7) 70, 8 кг 101/63 88
8) 69,9 кг 106/72 88
9) 69,7 кг 96/64 84
10) 69,2 кг 91/76 84
11) 69 кг 95/66 86
12) 68,6 кг забыла
13) 68,3 кг 94/68 77
14) 67,9 кг 92/64 84
Итого общая потеря веса 7,6 кг...
|