Цитата:
Сообщение от Versaveia
Только муку делаю свежую.Кладу в кофемолкук где-то 1,5 чайной ложки семя и перемалываю.Получается десертная ложка муки.Сразу заливаю в пиалке небольшим кол-вом кефира .получается как жидкая кашка и сьедаю ложкой.Уже второй раз посетила друга.  Идет чистка реально. |
Это кефир слабит)
а семя крепит, поэтому и нужно много воды.
Рада, что тебе нравится и приносит пользу!
Я вчера на работе 3 ч.л. съела под литр воды.
Очень нравится мне нейтрализация чувства голода)