Цитата:
Сообщение от qaz
Попробуй питаться раз в день часов в 16
|
не получится. я ем только тогда, когда могу. после работы. на работе есть НЕКОГДА. потом, когда прихожу домой - у меня рефлекс - что-то покушать :) ведь это есть развлечение. в том и проблема, что вместо другого развлечения человек (я) часто выбирает самое доступное (холодильник)
насчет овощей .. ты видимо не читал дневник. их я ем часто (считай ежедневно). я вечером обычно ем и овощи и фрукты. частенько еще что-то из орехово-семечковых ...
тут проблема не в том, что есть. а в психике.