[Оля25]

Итак,

ЦЕЛЬ - - достичь физического идеала и обрести душевную гармонию.

ПЛАН: :
95 - 80 кг - сухое голодание
79 - 70 кг - ур голодание
69 - 60 кг - ур голодание чередуется с голоданием на воде
59 - 50 кг - ур голодание чередуется с напитками любыми
49 - 45 кг - ур голодание чередуется с жидкостями (супы и т.д.)
44 - 40 кг - ур голодание чередуется с обычным приемом пищи + спорт.

ДЕНЬ 1. 14.03.2012.

Весь день лежала, спала, думала. Сухое голодание выдержала. Депрессия не проходит. Периодически рыдаю.
Вес утром 91.6 кг. Вечером 89.6 кг. Потеря составила 2 кг.
Самочувствие нормальное.