[RAIN]

Вернулась в обед, есть естесственно хотелось очень сильно после физических нагрузок.
Съела 3 ложки гречневой каши и 3 апельсина.
К вечеру еще каши поела, около 100 гр и сыра немного.

Сейчас около 7-30 вечера - надо выдержать и не есть больше!

__________________________________________________ _________

не выдержала, а вернее просто соблазнилась...
муж с работы приехал, привез мне заказ от девочки из деревни (молоко, сыр козьи) и еще картошки она передала.
Так картошку пожарили и с со свежим сыром поели всей семьей.

Вот как теперь дальше худеть, когда молока мне привезли свежего. Ведь и творог теперь сделаю, и кефир...
А домашнее молоко очень жирное...

А главное смотрюсь в зеркало и себе нравлюсь в моем сегодняшнем весе.
Последнее время я еще много плаваю и на аквагимнастику хожу, так ноги заметно похудели!!!
Правда от гимнастики страшно болят ягодицы, видимо мышцы чувствуют нагрузки.

А осталось то всего ничего, последний рывок, сбросить 3 кг, удержать вес и наконец радоваться!!!