|
Много уже всего сказано, по поводу того, как относиться к соблазнам в время голода. Для меня самый эффективный способ это отчетливо представить, что этот тортик не последний тортик на земле и что он может потерпеть пару недель (не факт, что я потом его захочу, но сейчас я от него отказываюсь, но не категорично, чтобы не вызвать противодествие со стороны психики)
И вообще я настраиваюсь таким образом, что вообще перестаю воспринимать еду. Как будто я единственный человек на земле, который не ест и еда для меня не представляет интереса.
|