Цитата:
Сообщение от tamuha
Ну, гранат тоже должен гемоглобин поднимать, скоро и вишня пойдет. Еще можно изюм - залить водой на ночь, утром сначала выпить водичку, потом съесть изюм. Вроде на 10 единиц поднимает за неделю приема.. Но, если Вы ограничиваете себя в сладком, наверное, не подойдет..
Если Вы совсем не употребляете мяса, гемоглобин будет низким.
|
Граната видимо не хватает. Изюм и вишня по причине сахара отпадают.
Мясо употребляю, но ограниченно.