Всем доброе утро!
День 4 (выход из 10-дневного голодания).
Вес на утро
69,6 кг. Привес 600г.
Давление 108/80, пульс 92, температура 35,3.
С утра проснулась свежая, как маргаритка. Энергетика высокая, состояние в норме, настроение супер!
Но когда встала на весы... Дурацкий вес!!!!!
А самое главное, проснулся аппетит и всё время просит есть. Уж и не знаю, как его ублажать, чтобы он успокоился, а вес при этом не повысился.
С утра сделала все свои постоянные практики. По дыханию Фролова изобрела для себя новую схему: дышу каждые пять минут с разным ПДА. Сегодня дышала 60/61/62 сек. Между пятиминутками перерывчик 1 мин. Посмотрю, как эта система будет работать.
Вчера съедено 350 ккал. (См. "Формула успеха")
Желаю всем прекрасного дня! Успехов и удачи во всём!