|
Re: дневник Swarogvmax
Цитата:
Сообщение от swarogvmax
2) вт/чт/сб - кардио тренировки с достижением максимума пульса и удержанием его по 1-ой минуте, последний раз - 2 минуты. По 20 минут в день три раза в неделю.
|
swarogvmax,
И какие "упражнения" делаете? Заранее благодарен...
__________________
"Nature has not provided remedies for diseases. There are only penalties.
There is no cure but a return to obedience." Dr. R.T. Trall
"Пьяница может достичь старого возраста, обжора - никогда". С. Грэхем
|