Цитата:
Сообщение от Эльфочка
она в августе и сентябре сидела на 200-400 ккал, (что само по себе просто потрясающе и бьет все рекорды наших совместных тут на форуме практик малоедения!) и потеряла за 2 месяца около 12 кг и месячные прекратились, но потом наступил неконтролируемый жор. почему? может в том и дело что природе нужно было "взять свое" и вернуть месячные.
|
Может быть, но у
Honey там было всё несколько сложнее...
Вот диета, которая была у Honey (без первых 6 дней, с того момента как появились данные по весу и до начала выхода, а так длительность была 36 дней):
Продолжительность - 30 дней (11 авг 2011 - 09 сент 2011)
Средняя калорийность - 271 ккал/сут (БЖУ 4-2-57)
Средняя потеря веса - 210 гр/сут
Источник:
http://beforeveryoung.narod2.ru/August_2011.htm
http://beforeveryoung.narod2.ru/September_2011.htm
Чувства голода на этой диете не было, она могла бы продолжать и дальше, но решила выйти, поскольку ей не надо было больше худеть.
Выход начала 10 сентября, выходила постепенно. Первую неделю выхода средняя калорийность была 700 ккал/сут. Затем она подняла калораж, и последующие 10 дней средняя калорийность была уже 1450 ккал/сут. Её вес в этот период (первые 17 дней после окончания диеты) был относительно стабильный и колебался около 47±1 кг.
Потом записи прерываются, т.к. начались большие семейные неурядицы и ей было уже не до этого. А затем на почве сильного стресса (развод, отвоевывание у мужа через суд детей, переезд, устройство на работу, ремонт) началось переедание.
Сейчас приглашу её это посмотреть, правильно ли я всё изложил)))