Цитата:
Сообщение от Karri
А по сколько дней в неделю в среднем ты голодаешь?
|
В идеале классики голодания преддлагают 1 день в неделю, 3 дня раз в месяц (т е на какой то неделе один день продлевается до 3)))
ну и 10 дней в квартал.
Если такого графика придерживаться, то и длительные не понадобятся)
Но у меня так не получается, я далека от идеала))))хотя стремлюсь к нему))))
Цитата:
Сообщение от Karri
Представь,из 7 дней,не есть 3 вообще и 2 почти не есть,т.к. 1 день вход, другой-выход)))
|
есть люди, которые примерно так и живут, но я пока не герой))))))))
Karri, а в Вашем возрасте (заглянула в профиль
) может 1-3 дня в месяц достаточно? Тут рекорды тоже не нужны...