игорёк,
..прогрессировать уже бросил уже
но форму железом
поддерживаю слегка..
вот 2 мысли (пусть дилетанские)
1. после голода мышцы теряют, но после востанавливаются в хорошем темпе (проверено на себе)
2. во время голода, делаю короткие тренировки с рабочими весами. Тонус добавляет, уверенность в себе.. И вот еще что.. Организм то,
расщепляет и жир и мышцы, а если ему сигнал идет, что мышцы при деле,
наверное всеж первым делом за жирок возьмется..