Elios,я тоже был совой,но узнал что это просто неправильный образ жизни
и пытаюсь измениться: стал вставать в 5часов даже в выходные и ложусь в 21-22(советуют сразу как только встали принять прохладный душь и сон пройдет) Уже привыкаю,а только неделя прошла
Если есть нехочется,то можно до 11ч и не есть...