Выжемки отлично подходят.
Мы тут, в Тайланде, попробовали смешную штуку - в блендере (он у нас мощный. ОЧЕНЬ мощный!) взбили 3 банана, ананасик и пару морковин - дико вкусная получилась "еда".
Оно конечно не "раздельное питание"... но есть хотелось, а морковки так мало было - отдельно их сгрызть? По штучке на каждого?
Короче... теперь жду, когда опять появится хорошая моркока. Хочу попробовать её целиком в моно-продуктном варианте в миксере взбить.
Сколько надо для вывода токсинов?
- А зависит от количества токсинов!
Дело в том... что у здорового (пусть и относительно) человека, токсинов с желчью выходит не так уж и много. Пары морковин хватит.
А вот у желчно-каменного... или дискенизийного... токсинов столько, что сколько морковки не заглатывай - всё не абсорбируется.
Другое дело, что у дискинезийщика иной раз морковка такие рези вызывает, что и одну морковинку - пытка.
Так что... Как получится.
Больше - лучше. Но жизнь каждому свои поправки даёт...
Свёкла, репка, отруби, трава всякая съедобная - типа укропа, петрушки... Много что клетчатку-абсорбент содержит.