Отчет за 16.04.
Вес = 67 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вуаля!
Подъем 9.00
Обертывания-да
Вода 1,5л
Интервальная трень - 45мин
К/душ-д..д.да!)))
Питание 1240Кк БЖУ - 56-29-171 Половину Б недобор
Последняя еда в 18.00 в виде морковного сока.Дальше пью зел чай =мед(ну капельку 6г)))