|
Re: Жиросжигающая программа.Эксперимент.
Nothing extra, Писал-писала,а на вопрос-то и не ответила.Занимаюсь евридэйно(стараюсь так,во всяком случае) по книжке этого Тома Венуто.В русском переводе "Теория и практика жиросжигания".Я вообще книжный червь))))Люблю чего-нибудь откопать и понямкать на пробу))))
Так вот он дает схему употребления БЖУ,формулу.И пишет,что кардио надоть раз5-10 в неделю для сброса жира.А Силовух раз 4-6 в неделю.Так что я еще мало пыхчу и потею)))
|