Цитата:
Просто надо четко отличать сроки голодания : 3Сг, 5СГ и 7СГ, а тем более 9СГ и 11 СГ!!! Увы.. надо сильно сомневаться если не знаешь.. и не стоит пробовать вслепую! Лучше обчитаться и перестраховаться чем чильно больно нарваться...
после 5СГ , действительно, ЖКТ восстанавливается быстро и 3 дня почти а 5 дней точно чтобы уже нормально питаться не колбасой. А вот после 7СГ... увы не так.. микрофлора погибает и ее прихидится растить... долго... еще не научился как.. Бифидумбактерин не очень помогает. помогает питье , регулярное, всяких бидидокефиров и понемногу и часто... или долго. Иначе проблемы типа метеоризма.
Кавалерийские наскоки- плохое дело в неизведанном СГ
|
Не знаю , что там за флора погибает
Но я сильно сомневаюсь , что нужно эту самую "погибшую флору "
МЕСЯЦ восстанавливать ........
И уж тем более
Как некоторые тут делают
СОКАМИ
Здоровому то человеку -лучше не пить свежевыжатые неразбавленные соки
Гастрит или язву очень запросто заработать
А они льют в голодный желудок кислоту -и это типо -
"Постепенный выход" называется .....
Да это блин "постепенная язва"
--------------------------------------------------------
Ещё раз повторюсь
Не нужны эти извращения и высосанные из пальца "методики"
В процессе эволюции человеческий организм
Прекрасно приспособился к "выходу из голодания" в любых условиях
Поэтому выходить можно хоть сырым мясом
Ничего страшного не будет
Важно только первые несколько дней есть совсем понемногу за раз и часто
Важно НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ МЕШАТЬ ПИЩУ
Даже морковку с яблоком не надо смешивать
Тогда не будет никаких "метеоризмов " и "дристанизмов"
ВОТ И ВСЯ МЕТОДИКА !!!!!