[nikolskaya]

Итоги.
Голодание длилось ровно 10 дней: с утра 3 апреля по утро 13 апреля.
Потеря веса составила 7 кг: с 68 до 61 кг.
Выход длился 7 дней: с 13 по 19 апреля включительно.
Набор веса составил 1 кг: 62 кг.
Далее началось каскадное голодание: 20 апреля - еда, 21 - голод, 22 - еда и т. д. Каскады 1:1 - это план на май (исключение составит 22 мая: у меня ДР, и что бы там ни было по плану, я буду его отмечать).
"Вот такая моя командирская зарука" (с)