Цитата:
Сообщение от Олег1099
Чужая голова конечно потемки, но мне кажется сопротивляться не надо обжираловке, надо только стараться коректировать рацион, например, я когда нападает жора стараюсь объедаться относительно здоровыми продуктами, сырая форель с соевым соусом, коктейль - кефир, сливки, перепелиные яйца(это все в коктейль на блендере), бананы, яблоки, другие фрукты, сало(соленое, перченое, с пряностями лишь бы сырое), овощные салаты с маслами, солью приправами, молозиво ну и т.п. околозожная еда главное ближе к сырому И ВКУСНО И НИКАКИХ ОГРАНИЧЕНИЙ В ОБЪЕМАХ. А если где в компании сорвался на варенку на ночь касторочки и все уйдет мимо с минимальным ущербом. Максимум жора дней 5 не уходит а потом нормализуется иногда даже в голод заходишь. все имхо т.к. это проблема скорее всего в голове и связана с напряжением психики ОТ введенных ранее ограничений.
|
Очень очень согласна. Набирай тазик зелени и хрумкай, финики, апельсины. Я свеклу тру на электормясорубке. Так вкусно!!! Она получается мелкой крупкой.
Просто больше ходи пешком. Придумай маршрут подлиннее, жиросжигающий.
Найди рецепты Похлебкина в интернете. У него есть вкуснятины низкокаллорийные.
И сало сырое очень вкусное!!!
Я разбор полетов аника еще не смотрела, но насиловать себя не надо.
Мы ждали тебя и волновались. Хорошо, что опухоль молчит, так ей и надо.
Заходи на форум, ты сильная и мы равняемся на сильных.
Спасибо за рецепт для сосудов, мне очень нужен.