|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Бег это конечно хорошо
Но надо понимать
Что сам по себе бег
Не излечит вас от болезней
И не улучшит самочувствие
Если вы бухаете курите и жрёте всякую дрянь
Глупо ждать от одного только бега
Каких то чудес ....
-----------------------------------------
Насчёт лишнего веса , правильной обуви итд....
Те кто служил в армии , наверняка помнят
А кто не служил могут представить ---
Все там бегали (и я в том числе )
С "лишним весом " 15-20 килограмм
И В КРАЙНЕ НЕ "артопедической" обуви -сапогах !!!
Однако же травм ни у кого не было !!!
И это не удивительно !
В 18 лет у любого человека наилучшее самочувствие
Организм уже сформировался но ешё не успел "зашлаковаться" .
Дело то не в лишнем весе, как таковом и не в "неправильной обуви"
А в засранности и зашлакованности организма !
А лишний вес "неправильная обувь " "холодные мышцы"
Это уже причины вторичные ...
Алкоголик- дистрофик в обуви за 1000евро , может ногу запросто травмировать ...
|