Цитата:
Сообщение от Sun Light
Просыпался около 10 раз!
|
Sun Light, Вам бы нужно нагрузку физическую такую дать, чтобы у Вас мысли к вечеру были как бы до постели доползти!
Вот тогда проблем с засыпанием и продолжительностью сна не возникнет.
Цитата:
Сообщение от Sun Light
Из мясной продукции ем только мясо без примесей.
|
Вот отсюда тоже сонливость, переваривание забирает всю жнергию у отрганизма.Вместо чая и кофе попробуйте пить имбирный чай, тонизирует ого-го как!Удачи!!!