Привет, Алла!
Я тебе отвечу, но прошу учесть, что не могу себя назвать опытным голодальщиком (максимум чего было - 3,5 суток сугохо голодания).
Если тебе 16 лет, то, наверное, грамотно было бы нормально и сбалансировано питаться, а не голодать целыми днями и срываться.
В твоем случае самый лучший вариант - занятие спортом для сброса веса. И будешь кушать, чего хочешь (ну, практически) - фитнес, беговая дорожка и пр.
Вес сбросишь. И конечно же, следи за питанием.
А когда будет для того обстановка, сможешь и голодание испробовать (например, будешь жить отдельно от родителей).
Главное - не переживай.
И мне кажется, что если цель - сбросить вес, то голодание в одной квартире с родителями - не самый лучший способ.
Можно просто поменьше кушать и побольше заниматься спортом.
Посмотри спортклубы в твоем городе, за тысячу рублей в месяц можно взять ежемесячный абонемент.
Главное - научись правильно бегать. + легкий фитнес - и будет у тебя 70-75 килограмм
