Рика,привет! Я попозжеЕ отпишу план Барбароса на двторую неделю,вот пока мои руки(фото плохие,но я уставшая была и спешила,мне надо было уходить)Как у воробья под коленкой.
Сделала Бобную силовую с разными ужо весами для верхних и нижних лап.Там где у него отжимания в планке+стойки на одной руке-сделала %-ов 20 только.В общем,у меня очень слабые руки,вывод такой.Буду использовать эту трень для верха.А вот на ноги-попец мне мало весов и упражнений у него.Хочу найти на ноги что-то или тоже,кстати,впспомнилась мне сегодня ...Я хочу такое...
Делала сегодня сырую кабачковую икру на пробу,ням-ням ))))) И клубнику ела и капустняк,объедаюсь.Кк557
Я же писала про морковный,только не помнбю с какого дня,надо поднять толмуды.Я скоро буду!