Цитата:
Сообщение от Игорь69
Вопрос, почему такая маленькая потеря веса.
|
- Не путайте похудение с истощением. При нормальной голодовке и не должно быть лавинообразного сброса веса.
Вы как себе представляете этот процесс - начали голодать и из тела, как из мешка с сахаром горловиной вниз посыпался песок, т.е. жир? С чего бы?
А изначально худые тогда на чем голодают? Святым духом питают тело? Большой сброс веса на голоде как раз подтверждает, что обмен веществ неправильный!
Чтобы уходил жир, надо включать совсем другие процессы в организме. Повышать энергетику и жизни в целом, и питания, и физической деятельности. Плюс решать проблемы психического характера, спровоцировавшие изначальный набор веса.