Цитата:
Сообщение от Эльфочка
А сегодня опять не выспавшаяся, но чувствую себя бодрячком. Уже сьездила на велике покаталась с утра, пока машин на дорогах мало - такая красота, когда машин нет, а воздух просто вкуснящий после дождя, свежесть обалденная! План на сегодня - продержаться на 300 ккал, или хотя бы на меньше 400.
|
Привет представителям американской сибири!
Тебе нужно мак в рацион ввести. 100 г мака - вроде всего 42 ккал. Можно смело ежедневно обжираться от пуза.