[Rica]

Напишу ощущения после всего проделанного....

Малоедение меньше 1000 калорий-это нездОрово!делаю выводы , разумеется, из личного опыта, но не думаю, что мы все настолько различносделанные.)))
Вчера заметила, что начала кружиться голова в горизонтаьном поожении, утром она продолжила это делать. Неприятно. Голод пропал и, думая о блюдах самых вкусных для меня, я их не хотела. Это ужасно, когда пропадают желания, даже в данном случае пусть и желание еды...Не может человек питаться на 400-500-600-700-800 калорий и быть активным , работать, заниматься физрой или спортом, возиться с детьми или внуками, кататься на роллах или лыжах, тягать штангу, нет, нет и нет....думаю, что 1000 калорий, это тот минимум , на котором человек может жить. Обычный среднестатистический человек.И после такого ,500 калорий, длительного едения, организм предъявит счетА обязательно и очень скоро.
Не вижу никакой необходимости так стрессовать себя. У меня 54, 400, ура, ура....ура??? Неа, хочу свои ...55, а может и 56, при которых я активна, живА!!!!Жива!!! И чувствую себя хорошо, отлично, просто здОрово!!!И пофиг, что по чьей-то(?) формуле у меня лишних 3...4..5...килов. Я выгляжу отлично и чувствую себя отлично и это то, что я хочу в жизни от своего организма!
Ещё для меня всё же легче пройти через 3-4-5 дневный голод и потом выход столько же, чем сидеть на чаях ....и всё происходит как на голоде, только вот медленне в 2 или три раза, три первых дня болит голова, на голоде это один, ОДИН вечер!!! Криз тоже на голоде быстрее наступает и проходит...В общем много мыслей крутятся в голове...надо упорядочить, но это то, что я выснила для себя. Наверное на каждом возрастном этапе разные нужды у организма (питание) ...Или?